Stories
-
مونديال 2026
RT STORIES
مراسل كوري يتلقى قبلة مفاجئة من مشجعة مكسيكية خلال أجواء كأس العالم (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إصابة دوكو تدفع بلجيكا لإجراء صارم قبل مواجهة الفراعنة في كأس العالم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إنفانتينو بين تصريحات ترامب وأزمات المونديال.. هل يفقد الفيفا السيطرة على كأس العالم؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
عابد فهد يراهن على تألق العرب في مونديال 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"ماتت كرة القدم".. لماذا ظهرت "لابوبو" في افتتاح كأس العالم؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حلم كندي كبير.. هل تكسر العقدة أمام البوسنة؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كوريا الجنوبية تقلب الطاولة على التشيك وتحقق أول انتصار في مونديال 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"قميص من ورق؟".. لقطة غريبة في كأس العالم 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
خطر غير متوقع يطارد البرتغال في كأس العالم 2026 وحماية خاصة لرونالدو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
من دوري روشن إلى المجد العالمي.. كينيونيس بطل ليلة الافتتاح
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كاد يفقد حياته قبل 6 سنوات.. خيمينيز يكتب قصة ملهمة في افتتاح مونديال 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
جدول مباريات اليوم الثاني في كأس العالم 2026 والقنوات الناقلة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
التحكيم العربي يسجل حضوره مبكرا في مونديال 2026
#اسأل_أكثر #Question_More
مونديال 2026
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
الدفاع الروسية تكشف حصاد آخر أسبوع للعملية العسكرية الخاصة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية تعلن إسقاط 231 مسيرة أوكرانية الليلة الماضية
#اسأل_أكثر #Question_More
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
المواجهة الأمريكية الإسرائيلية مع إيران بين المد والجزر
RT STORIES
"إما الجميع أو لا أحد".. إيران ترد على تهديد ترامب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وكالة "مهر" الإيرانية تكشف تفاصيل مذكرة التفاهم مع واشنطن
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بآية قرآنية من سورة آل عمران.. المتحدث باسم الخارجية الإيرانية يرد على ترامب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هيئة البث الإسرائيلية: دولة في المنطقة منعت إسرائيل من استخدام مجالها الجوي لقصف إيران
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أسعار النفط تواصل انخفاضها على خلفية أنباء حول قرب التوصل لاتفاق بشأن إيران
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"أكسيوس" تكشف عن بنود مذكرة التفاهم بين واشنطن وطهران
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصدر إيراني ينفي اعتماد أي نص لمذكرة التفاهم الأولية مع الولايات المتحدة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رسائل تستغرق أياما.. بلومبرغ تكشف طبيعة التواصل بين واشنطن وطهران
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مسؤول أمريكي: قواتنا أسقطت مسيرتين هجوميتين أطلقتهما إيران
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب: أنهينا الحرب مع إيران
#اسأل_أكثر #Question_More
المواجهة الأمريكية الإسرائيلية مع إيران بين المد والجزر
-
اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل ولبنان
RT STORIES
مصدر: عون يطلب تصورا مكتوبا من "حزب الله" لحل الأزمة العسكرية جنوبا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سلام: إيران رفضت وقف النار في لبنان لتؤكد أن القرار بيدها و"حزب الله "ورقة في جيبها
#اسأل_أكثر #Question_More
اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل ولبنان
دراسة عالمية تكشف حقيقة علاقة الأرق بالموت المبكر!
كشفت أكبر دراسة على الإطلاق عن قلة النوم، شملت أكثر من 36 مليون شخص، أن الأرق لا يسبب الموت المبكر.
وأثبتت الدراسة أنه لا يوجد دليل على أن قلة النوم، أو الاستيقاظ ليلا، يؤثر على معدل الوفيات.
ولكن أحد الناقدين يجادل بأنه في حين أن أغلب الناس يقدرون على التعامل مع بضع ليال بلا نوم، إلا أن العواقب الصحية قد تكون مدمرة بالنسبة للبعض.
وفي أول مراجعة من نوعها، قام باحثو جامعة Flinders في أديلايد، جنوبي أستراليا، بتحليل 17 دراسة تحقق في وجود صلة محتملة بين الأرق والوفيات.

"معدن" يمكنه معالجة الأرق وتحسين النوم!
وأجريت الدراسات في جميع أنحاء العالم، لمدة 11 عاما في المتوسط، وشملت مرضى يعانون من الأرق المزمن.
ويُعرّف الأرق على أنه إما متكرر: صعوبة النوم 3 ليال أو أكثر في الأسبوع، أو مستمر: استمرار الأرق لأكثر من شهر.
وتشير النتائج إلى أنه في حين يمكن أن يؤدي الأرق إلى حالات مرضية، مثل الاكتئاب والقلق ومرض السكري والخرف، فإنه لا يؤثر في الواقع على عمر الإنسان. ونُشرت الدراسة في مجلة Sleep Medicine Reviews.
ويعتقد الباحثون، بقيادة الدكتورة نيكول لوفاتو، أن هذا من شأنه بث الطمأنينة في قلوب أولئك، الذي يعانون من صعوبة النوم ليلا، ممن يعتقدون أن هذه المشكلة يمكن أن تؤدي إلى تسريع موتهم.
ولكنهم يشددون على أن 17 دراسة فقط حللت، وخضعت لمتابعة قصيرة نسبيا، لذلك يلزم إجراء تجارب أطول لتأكيد النتائج.

علماء: الأرق يسبب الموت المبكر
كما يشير الباحثون إلى العلاج السلوكي المعرفي، الذي يهدف إلى مساعدة المصابين بالأرق على تطوير مهارات التأقلم، وتصحيح الأفكار حول النوم وتعديل العادات السيئة، باعتبار أنه المعيار الذهبي للمعالجة.
ولكن الدكتور راسل فوستر، رئيس معهد النوم والعلوم البيولوجية في جامعة أكسفورد، يجادل بأن الأرق يمكن أن يكون خطيرا بالنسبة للبعض.
وأشارت دراسات سابقة إلى أن قلة النوم تزيد من معدل ضربات القلب لدى الشخص، واختلال النبضات التي يعتقد أنها تؤدي إلى الموت المبكر.
ومع ذلك، يقول معدو الدراسة الحالية إن الأدلة الداعمة لذلك محدودة، مع كون الدراسات صغيرة ولا تتكيف مع عوامل مثل، التدخين أو السمنة.
يذكر أن الأرق هو اضطراب النوم الأكثر شيوعا، ويؤثر على حوالي 10-30% من الناس. وعادة ما يتم تعريفه على أنه صعوبة بقاء الشخص نائما، أو الشعور بالإرهاق أثناء النهار.
المصدر: ديلي ميل
إقرأ المزيد
أسباب الأرق وطرق الوقاية منه
يشير الدكتور مكسيم نوفيكوف أخصائي علم النوم، إلى أن قلة النوم قد تؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية، كما تقلل بشكل كبير من الإنتاجية والحالة العاطفية وحتى متوسط العمر المتوقع.
التعليقات